Ins Schwarze treffen?!!
Ein Coachingworkshop mit Pfeil und Bogen
Kennen Sie Situationen, in denen es darauf ankommt ins Schwarze zu treffen? Ihr Ziel ist klar umrissen - aber dennoch – oder gerade deswegen - fällt es Ihnen schwer, es zu erreichen? Und die direkte Beschäftigung damit, der Erfolgsdruck, bringt Sie auch nicht weiter…?
Dieser Workshop entführt Sie in eine andere Welt. Abseits vom Alltag, mitten in der Natur eröffnen sich Ihnen durch das Bogenschießen neue Zugänge rund ums Ziele verfolgen.
Mir über meinen Stand klar werden – meine Beziehung zum Ziel –die richtige Spannung finden – Zielen – Loslassen – Umgang mit Erfolg oder Misserfolg...
Der Workshop liefert keine fertigen Antworten, sondern stärkt die Selbstwahrnehmung und setzt frei, spielerisch neue Lösungsstrategien zu entwickeln. Er schafft Raum für persönliche Aha-Erlebnisse, neue Erfahrungen und viel Spaß!
Die sportliche Aktivität des Bogenschießens ist dabei ein hervorragendes Mittel, um das „innere Spiel“ Ihrer Haltungen und Gedanken aufzugreifen und Ihnen einen Veränderungsspielraum zu schaffen.
Für Frauen und Männer, keine Vorkenntnisse erforderlich!
Leitung: Wigand Schritt
Tagesseminar auf Anfrage, Uhrzeit 9:30 – ca. 17:00 Uhr
Dieses Seminar ist auch für Teams geeignet.
Bitte melden Sie sich auch, wenn Sie als Einzelperson Interesse haben. Sobald ein Seminar voll ist, werde ich einen Termin zeitnah planen.
Stressbewältigungstraining zur Burnout-Prävention
Stress ist ein Symptom unserer Zeit
In vielen Lebensbereichen, sei es beruflich oder im Familienalltag, werden Höchstleistungen abverlangt. Dies reicht vom Arbeitspensum über belastende Konfliktsituationen und Ängste bis hin zu den hohen Erwartungen an sich selbst und von anderen.
Andauernder Stress, der nicht abgebaut werden kann, gilt als Auslöser für psychosomatische Störungen wie Magenbeschwerden, Schlafstörungen und depressive Verstimmungen bis zum Burnout und als Risikofaktor für Herz-Kreislauferkrankungen.
Stress beginnt im Kopf
Dieser Kurs ist durch eine ganzheitliche Herangehensweise geprägt. Schwerpunkte liegen in der persönlichen Stressanalyse, einem Problemlösetraining sowie der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Ein besonderer Fokus wird auf die kognitiven Stressauslöser und die Erarbeitung konkreter Veränderungsschritte gelegt.
Das Training stärkt Sie darin, innere und äußere Stressauslöser zu erkennen und in geeigneter Weise auf sie zu reagieren.
Leitung: Wigand Schritt
Umfang nach Absprache, z.B. 8 Abende oder zwei Seminartage, ... Gerne, auch inhaltlich, auf Ihre Situation zugeschnitten.
